初中生每天补充多少维生素d
若安好维生素：初中生每天补充多少维生素d
维生素D对于骨骼健康非常重要，它有助于身体吸收钙。对于初中生来说，每日推荐的维生素D摄入量通常为600国际单位（IU），这适用于大多数1-70岁的人群，包括青少年。
若安好维生素：初中生每天补充多少维生素d第 1 部分
然而，具体的需要量可能因个体差异而异，例如皮肤颜色、地理位置、日照时间以及饮食习惯等。因此，建议与医生或营养师讨论以确定最适合个人需求的具体剂量。此外，通过均衡饮食和适量的日晒，也可以帮助满足对维生素D的需求。富含维生素D的食物包括鱼类（如鲑鱼和金枪鱼）、鱼肝油、强化食品（如某些牛奶、橙汁和谷物）等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：复合维生素【1瓶100片】-伯约猫狗崇净猫咪狗狗通用100片犬猫通用成猫幼猫成犬+复合维生素
维生素测评：东西不错，快递也快，价格合适
维生素买家：w**8
维生素套餐：钙维生素D1瓶（促进钙吸收）-馋不腻宠物微量元素片狗狗猫咪异食癖成幼犬泰迪金毛复合维生素
维生素测评：年龄大了 之前经过朋友的推荐，一直在买这个钙片，效果非常好，用了以后腿不抽筋了身上也不酸疼了，吃完了还会再来光顾的
维生素买家：张**2
维生素套餐：【旗舰正品-Aniforte宠物猫咪用全面营养BARF粉多种复合维生素微量元素矿物质
维生素测评：亲测有效，回购的今天刚收到，准备开始吃第三瓶了，前两瓶吃了2个月长高了4cm饭后再配合做半个小时的拉伸运动，每天坚持真的可以，良心推荐给大家！！！
维生素买家：吔**嘞
维生素套餐：【男士活力胶囊0粒】-卫仕狗钙片犬力肠乳钙鲨鱼软骨素维生素微量元素关节舒犬狗卵磷脂
维生素测评：现在吃了不到一星期，已经感觉提升了生活状态了，人也精神睡眠也好体力也足，就是尿黄有点吓人，产品是好产品，没感觉到什么副作用，很不错！
维生素买家：y**1
维生素套餐：400i72粒 x 盒-HAEN复合维生素片猫咪维生素宠物用多种维生素猫狗通用营养补充剂
维生素测评：比门店里卖的便宜
浏览“初中生每天补充多少维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：可以吃维生素吗
下一篇：几元钱维生素和几百元维生素的区
