水溶性的维生素是
若安好维生素：水溶性的维生素是
水溶性维生素主要包括以下几种：
若安好维生素：水溶性的维生素是一、 维生素C（抗坏血酸）
若安好维生素：水溶性的维生素是二、 维生素B族，包括：
- 维生素B1（硫胺素）
- 维生素B2（核黄素）
- 维生素B3（烟酸/尼克酸）
- 泛酸（维生素B5）
- 维生素B6（吡哆醇）
- 生物素（维生素B7）
- 叶酸（维生素B9）
- 维生素B12（钴胺素）
这些维生素在体内容易溶解于水，因此多余的量通常可以通过尿液排出体外。正因为如此，它们一般需要每天通过饮食摄取以维持身体所需。需要注意的是，由于水溶性维生素不容易在体内储存，所以过量摄入的风险相对较低，但这也意味着需要持续地从食物中获取这些维生素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**1
维生素套餐：【B族 维生素2+VC咀嚼片2 】热销推荐款-诺特兰德男士多维复合维生素B族男性锌镁多种矿物质正品代谢
维生素测评：一直在不停回购中，价格实在，健身补剂大品牌，日期新鲜，值得信懒！
维生素买家：薇**2
维生素套餐：【2瓶装-00粒】vitafsion女士复合维生素软糖150粒-汤臣倍健复合维生素b族正品旗舰vb2b6b12男女士成人多种维b片
维生素测评：很快就到啦 吃了两天 餐后吃 酸酸甜甜的 肚子有咕噜咕噜的感觉 没有什么不适 吃吃看 期待效果！
维生素买家：月**然
维生素套餐：60片2瓶套盒 保质期到25年8月-【 烈儿宝贝直播间】丽贵lilcritters小熊软糖儿童维生素vc护眼d3
维生素测评：看了很久才买的，相信卖家。
维生素买家：c**8
维生素套餐：【女士定制多维】运动耐力营养片0片2瓶-【香菇来了】丽贵lilcritters小熊糖限定汪汪队儿童维生素CVD叶酸
维生素测评：这款营养品的口感非常好，无论是直接食用还是搭配其他食物，都能让人回味无穷。安全剂量满足日常所需！可以考虑一下
维生素买家：黄**1
维生素套餐：维生素B族100粒2瓶-澳洲佳思敏儿童叶黄素护眼软糖蓝莓维生素A成人学生少年3件装
维生素测评：产品是正品，日期新鲜，发货快，客服态度好！
浏览“水溶性的维生素是”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素c和b
下一篇：人体维生素a长期缺乏会引起什么
