晚上吃维生素c 好不好
若安好维生素：晚上吃维生素c 好不好
晚上服用维生素C通常是安全的，因为维生素C是水溶性的，过量的部分通常可以通过尿液排出体外。然而，有些人可能会在晚上服用维生素C后经历腹泻或胃部不适。此外，由于维生素C可以提高能量水平，一些人可能发现它在晚上会使他们更难入睡。
若安好维生素：晚上吃维生素c 好不好第 1 部分
总的来说，如果你没有特别的健康状况或者对维生素C过敏，晚上服用维生素C通常是无害的。但是，为了确保最佳效果并避免任何潜在的副作用，最好是在白天早些时候服用，并且遵循产品标签上的指示或咨询医生或营养师的建议。
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