吃苹果可以补充维生素几
若安好维生素：吃苹果可以补充维生素几
吃苹果主要可以补充维生素C和一些B族维生素，同时也能够获取一定的膳食纤维。虽然苹果中的维生素含量不如专门的维生素补充剂高，但是综合其营养价值和健康效益，吃苹果仍然是一个很好的选择。此外，苹果还含有多种矿物质和其他植物化学物质，对身体健康有益。
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