早上起来空腹吃维生素c可以吗
若安好维生素：早上起来空腹吃维生素c可以吗
早上空腹吃维生素C是可以的，但并不建议作为常规做法。维生素C是一种水溶性维生素，人体对它的吸收不受食物影响，空腹或饭后吃都可以。然而，如果你的胃比较敏感或者有胃部疾病，空腹服用可能会刺激胃黏膜，特别是高剂量的维生素C。因此，最好是在饭后或餐中服用，以减少对胃的刺激。
若安好维生素：早上起来空腹吃维生素c可以吗第 1 部分
此外，过量摄入维生素C也可能导致腹泻等副作用，所以建议按照产品说明或医生的建议来服用。如果你有任何健康疑虑，最好咨询专业医生的意见。
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