五岁吃维生素ad还是d3

若安好维生素：五岁吃维生素ad还是d3

对于五岁的孩子，通常推荐使用维生素D3，因为维生素D3在人体内可以自行转化为活性形式维生素D，对骨骼发育和钙吸收更为重要。不过，具体的剂量和使用方式最好咨询儿科医生或营养师，他们会根据孩子的具体情况给出最合适的建议。同时，日常的户外活动也可以帮助孩子获取足够的维生素D。

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