能够促进钙吸收的维生素为
若安好维生素：能够促进钙吸收的维生素为
能够促进钙吸收的维生素主要是维生素D。维生素D有助于人体对食物中钙的吸收和利用，因为它能增加小肠对钙的吸收。在日常生活中，我们可以通过晒太阳、食物摄入或者补充维生素D来获取足够的维生素D，因为太阳光可以刺激皮肤产生维生素D，而富含维生素D的食物如鱼类（比如鲑鱼、鳕鱼）、鱼肝油、鸡蛋黄和一些牛奶和奶制品等。
若安好维生素：能够促进钙吸收的维生素为第 1 部分
除此之外，维生素K也与骨骼健康有关，它能帮助身体将钙沉积到骨骼中，对于骨骼的维护有一定作用。但主要促进钙吸收的是维生素D。
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