2岁可以吃维生素b2吗
若安好维生素：2岁可以吃维生素b2吗
两岁的宝宝可以适量补充维生素B2，但最好在医生或营养师的指导下进行。维生素B2（又称为核黄素）对于儿童的成长发育有一定帮助，例如维持皮肤和眼睛健康，促进能量代谢等。然而，过量摄入也可能有副作用，所以需要控制在推荐的每日摄入量内。婴幼儿的每日维生素B2需求量通常比成人低，具体剂量请咨询专业人士。同时，食物是宝宝获取维生素的主要途径，如全谷类、肉类、奶制品和绿叶蔬菜等都是天然的维生素B2来源。
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