老年人每天需要多少维生素a单位
若安好维生素:老年人每天需要多少维生素a单位

老年人每日推荐的维生素A摄入量与成年人相同,通常为700至900微克视黄醇当量(mcg RE)或2333至3000国际单位(IU)。然而,具体的建议可能会根据个人健康状况、饮食习惯和其他因素有所不同。对于有特殊健康需求或者有特定疾病状态的老年人,可能需要调整摄入量。

若安好维生素:老年人每天需要多少维生素a单位第 1 部分
重要的是要注意不要过量摄入维生素A,因为长期大量摄入可能导致中毒。最好的获取维生素A的方式是通过均衡饮食,包括富含维生素A的食物如深绿色蔬菜(菠菜、甘蓝)、橙黄色蔬菜(胡萝卜、南瓜)、动物肝脏等。如果您对您的维生素A摄入量有任何疑问,建议咨询医生或营养师。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:b**0
维生素套餐:【单瓶装】 B族+烟酰胺享阳光-共2瓶 新维士钙维生素D咀嚼片(甜橙味)60片补充钙、维生素D钙片
维生素测评:还没吃希望效果好
维生素买家:边**美
维生素套餐:100片 x 盒-健实 九如健钙维生素D软胶囊100粒
维生素测评:非常好,全家都在吃这个,第次回购
维生素买家:甩**8
维生素套餐:(男士50+维生素275粒)1+(女士50+维生素275粒)1-牡蛎锌镁片男士搭性功能促睾酮复合多维生素辛美硒官方旗舰店正品
维生素测评:第二天就收到了,不担心来不及吃了,男女的都是到25年,一个7月,一个8月
维生素买家:好**2
维生素套餐:钙维生素D1瓶(促进钙吸收)-仁和牌钙铁锌维生素D咀嚼片(4-17岁)正品官方旗舰店X
维生素测评:钙片吃了五六天,之前膝盖老是疼昨天体育课跑好几圈膝盖竟然没疼,比之前吃的钙片都管用,吸收挺好的
维生素买家:m**6
维生素套餐:2瓶共400粒(礼盒可积分).-健力多钙D维生素K中老年成人补钙钙片官方旗舰
维生素测评:一直用这个品牌补钙。
浏览“老年人每天需要多少维生素a单位”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素b6片怎么样
下一篇:吃维生素降血压
