维生素c相克的食物
若安好维生素：维生素c相克的食物
维生素C，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素。虽然没有特定的食物与维生素C“相克”，但有些食物可能会影响维生素C的吸收或效果。以下是一些可能影响维生素C吸收的情况：
若安好维生素：维生素c相克的食物一、 高铁食物：高铁食物（如红肉、动物肝脏）中的铁会与维生素C结合，降低其吸收率。为了提高铁的吸收，建议将富含维生素C的食物（如柑橘类、草莓等）与铁质食物分开食用。
若安好维生素：维生素c相克的食物二、 高草酸食物：草酸含量高的食物（如菠菜、甜菜、巧克力等）可能与维生素C结合，减少其吸收。但这通常不会造成严重的营养不良，因为人体可以自行调节吸收。
若安好维生素：维生素c相克的食物三、 高纤维食物：高纤维食物可能会影响维生素C的吸收，特别是在饭后立即摄入大量纤维。不过，适量的纤维对健康是有益的，所以不必过于担心。
若安好维生素：维生素c相克的食物四、 酒精和咖啡因：酒精和咖啡因可能会增加尿液中维生素C的排泄，从而降低其在体内的水平。
若安好维生素：维生素c相克的食物五、 某些药物：某些药物如阿司匹林、抗生素、抗凝药等可能会影响维生素C的吸收和利用。
总的来说，均衡饮食和多样化食物摄取是关键，不必过分担忧特定食物对维生素C的影响。如果你有特殊的营养需求或疑虑，最好咨询营养师或医生的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：丽**0
维生素套餐：60片x盒月周期装-健康在线西岛维生素C含片牛奶味60片4岁以上儿童孕妇乳母中老年人
维生素测评：吃了没有胃疼感觉，不错
维生素买家：w**2
维生素套餐：50mg*60粒x2盒【试用装】增强卵巢功能-【新日期】300粒纽徕佛钙维生素DE软胶囊青少年中老年补钙维生素D
维生素测评：第二次购买，给老人买的。
维生素买家：冬**照
维生素套餐：斯利安叶酸片0.4mg*180片盒x1盒丨大规格半年一次买齐-正品维生素B12甲钴胺营养修复神经100片中老年叶酸易吸收非进口
维生素测评：多次回购，可以吧。
维生素买家：缘**琴
维生素套餐：24粒装盒（送赠品-Swisse斯维诗维生素C+zn泡腾片维c片+锌vc儿童成人多种b族vb正品
维生素测评：这个不是OTC的，需要买的辩别清楚了再选择。粗看外型差不多，实质差别差，还好只买了一份，懒得退了。
维生素买家：查**里
维生素套餐：10ML*24支x1盒+凯思立碳酸钙D咀嚼片*1-3盒装】星鲨维生素D滴剂400iu*24粒婴儿补d宝宝儿童补d成人补d3
维生素测评：很不错价格便宜，速度还很快！跟之前买的一致！好评
浏览“维生素c相克的食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：满月宝宝怎么补充维生素d
下一篇：维生素c片可以喂小乌龟吗为什么
